Der Youtube-Kanal von Zen-Meister Harry Mishō Teske Roshi: 

Zazen – das Sitzen in der Stille

mit offenem, achtsamem Geist ist die Grundlage der ZEN-Praxis.
Durch einfach NUR SITZEN in der Meditationshaltung gewinnen Sie
eine bisher ungeahnte Bereicherung an Lebensenergie,
die in Japan als Jôriki bezeichnet wird und aus dem gesammelten Geist erwächst.

Diese Energie ermöglicht eine intensive Konzentration und Bündelung aller Kräfte,
um so die geistigen und emotionalen Schwierigkeiten überwinden zu können.

Für dieses Meditationstraining brauchen Sie keine Vorerfahrungen
oder besonderen körperlichen Fähigkeiten.
Die Meditation lässt sich auf einem Stuhl durchführen,
einem Meditationsbänkchen oder in der klassischen Lotusposition.

Ist unser oberflächlicher, zerstreuter Geist erst einmal beruhigt,
wird er zum wunderbaren Werkzeug
für eine beglückende und befreiende Innenschau, die schließlich zur Selbsterkenntnis
und durchdringenden Klarheit führt.

Durch diesem ungetäuschten Einblick in die Wirklichkeit sind wir dauerhaft in der Lage,
anderen Menschen wohltuend zu begegnen
und erfahren durch das Sitzen in Stille einen ständigen Zuwachs an Ruhe,
Zufriedenheit und glücklicher Gelassenheit.

Zen-Coaching

Lernen Sie Prioritäten zu setzen und Ihre Lebensenergie auf das wirklich Wichtige zu konzentrieren.
Verwirklichen Sie Ihre Vision!

Jeder Mensch hat eine Lebensaufgabe. Als Fundament für eine glückliche Zukunft sollte diese Aufgabe entdeckt
und mit Vertrauen angepackt werden. Dieses (Selbst-)Vertrauen bringt Stabilität und Durchsetzungsvermögen,
mit dem Sie auch Ihre größten Ziele verwirklichen können.
Durch die wirkungsvollen Methoden des ZEN-Buddhismus wird eine kraftvolle und ausgeglichene Standfestigkeit erreicht,
die nicht mehr durch äußere Einflüsse zu erschüttern ist.

Neben der ausgeglichenen und entspannten Zufriedenheit ist die Entwicklung einer natürlichen Autorität
ein wichtiges Ziel des ZEN-Coachings.
Achtsame und entspannte Selbsterkenntnis, gepaart mit der Kunst, die Dinge auf den Punkt zu bringen,
verleiht Ihnen dauerhaft die Fähigkeit, sich selbst und andere zu führen.
Eine umfassende Einführung in die ZEN-Meditation ist Bestandteil des Coachings.

Das ZEN-Coaching erfolgt in drei Phasen:

• • Zieldefinition (Was soll in welchem Zeitraum erreicht werden?)
  • Überprüfung (Warum werden diese Ziele angestrebt und was bin ich bereit, dafür zu machen?)
  • Umsetzung (Was ist Not-wendig, um diese Ziele zu verwirklichen?)

Am 8. 12. 1996 wurde er als ZEN-Meister und Dharmanachfolger von Rei Shin Bigan Roshi bestätigt.

Weitergeschult hat sich Harry Mishō Teske u. a. bei den japanischen Rinzai-ZEN-Meistern Reiko Mukai Roshi und Oi Saidan Roshi,
dem Abt des Hoko-Ji Klosters in der Nähe der japanischen Stadt Hamamatsu.

In diesem Kloster wurde er 1991 als Rinzai-ZEN-Mönch von Oi Saidan Roshi ordiniert und erhielt die reguläre Ausbildung als Unsui der Rinzai-ZEN-Schule.
Seit 1992 leitet er den Zenkreis Kiel e.V., eine Mitgliedsgemeinschaft der Deutschen Buddhistischen Union, und unterrichtet dort ZEN-Buddhismus in Praxis und Theorie.

Werdegang:

• Lehre als Zimmermann, dreieinhalb Jahre Wanderschaft als reisender Zimmermannsgeselle (FVD Freie Vogtländer),
  erster Kontakt mit dem Buddhismus während der Wanderschaft in Indien und Nepal
• Dipl.-Sozialpädagoge, Studium des Sozialwesens an der Hochschule Bremen
• Ausbildung als Sozial- und Familientherapeut im Fachbereich Sucht und illegale Drogen
• 13 Jahre Berufserfahrung in der Rehabilitation Drogenabhängiger in Schleswig-Holstein
• 1987 Beginn der ZEN-Ausbildung bei dem Zen-Meister Rei Shin Bigan Roshi (W.-D. Nolting) in Bremen
• traditionelle Ausbildung als ZEN-Mönch (Unsui) der Rinzai-Schule im Hoko-Ji Kloster in Okuyama bei Hamamatsu, Japan
• 1991 Ordination als ZEN-Mönch durch Saidan Oi Roshi, 83. Rinzai-ZEN-Patriarch und Abt des Hoko-Ji Klosters, Okuyama
• 1996 Shiho: Bestätigung als ZEN-Meister (Inka Shomei) durch Rei Shin Bigan Roshi
• seit 1992 spiritueller Leiter des Zenkreises Kiel e.V., einer Mitgliedsgemeinschaft der Deutschen Buddhistischen Union DBU
• 2003 Gründung des ZEN-Ordens des europäischen Rinzai-ZEN
• 2015 erste Auflage des Buches „Warum scheißen die Vögel auf Buddhas Kopf?“ ISBN 978-3-8312-0422-9
• 2018 erste Auflage des Buches „Zen-Buddhismus Schritt für Schritt“ erschienen im Reclam-Verlag ISBN 978-3-15-011153-6